痩せる=素敵ではない

痩せて素敵になるとは限りませんよね。わたしはダイエットで目標の体重になってもキレイになったと感じられないときが多く、今はダイエットが怖いです。正確にはダイエットが怖いのではなくて痩せるのが怖い。自分にとってベストな体重が分かっていると痩せるのが不安になったり怖くなったりします。

http://www.isaga2017.com/

自分のベスト体重でいると良いことがたくさんあります。まず、年齢より若く見えます。肌の状態が良くなることと実年齢より若く見えることは関係あります。

遠い昔のことですが、食事を抜いた変なダイエットを続けていて、それこそ月経がストップしてしまったことがありました。当時は痩せたらキレイになると信じていたために無茶苦茶なダイエットをやってしまったのですが、1年くらい月経が起らなくて毎日体調が悪かったです。

朝起きられなくなり、眠りも浅くなって昼間に眠くなって集中力もなくなりました。あちこちに忘れ物をするようになり、家の中でもどこに何を持っていったのか覚えられずいつも私物を探し回っていたのです。

その度に家族にはとても心配され判断力が低下しメリットらしいことはひとつも無かったのです。今は健康体ですよ。もう絶対あんなダイエットはしません。