1週間で-5kg!?話題のhariyaさん式ダイエット

このご時世、家にいることが多くなり
気づいたらぶくぶくと太っていた…なんてことありますよね!!

http://www.gargolaclimbing.com/

筆者も気づいたら10kg増えてました。泣
これがコロナ太りかぁああ汗

そして夏までもうすぐ、、大ピーンチ!!!

どうにか体重を戻したい、ダイエットのモチベーションを
あげたい!!とのことでいろんなダイエット方法や
運動を調べていたところ
hariyaさんのダイエットブログを見つけました!
↓↓↓
https://youtube.com/channel/UC5XI2XF89vJEHdqKHMN3InQ
“hariya diet vlog”

韓国のYouTuberさん!
運動より食事制限メインで痩せたい方向けですね!
オシャレだし料理がものすごく美味しそう…!!!

その中でも1週間で5.3kgも痩せれるという
短期集中ダイエットが!!

それがこちらです!↓

https://youtu.be/ULDaFhhfj0o
“1週間ダイエット”

1日2食
朝ごはんは豆乳とバナナ1本
夜ごはんはゆで卵2個とトマト1つ

動画の始まりでも言ってますが過酷…!!!

実はこれを見た筆者はすぐに挑戦してみました!笑
痩せたかったんだもん…笑
1週間は厳しかったため、3日でチャレンジ☆

~結果と感想~
?1.9kg でした!!!
感覚としてはむくみが減ってからだもすっきりしましたね
個人的感想ですが韓国ダイエットで有名なIUさんのダイエットより
すこしきつかったかなと思います!
ふらつくなってこともありました。
なのでチャレンジするとき気をつけてくださいね!

どうしても緊急な予定があったり
間に合わせたい方ならやってみてもいいとおもいます!
少しですか体重が減り見た目もスッキリすると
モチベーションUPにもなったなと思えたので
気をつけながらやる価値あるかと思います!◎
食費も浮きました。笑

長期ではなく短期で!!
現在は-1.3kgはキープできてます!

短期集中でダイエットしたい方向けへのご紹介でした!
ここまで読んでいただきありがとうございました!

引き続きダイエットがんばります!笑