このご時世、家にいることが多くなり
気づいたらぶくぶくと太っていた…なんてことありますよね！！

http://www.gargolaclimbing.com/

筆者も気づいたら10kg増えてました。泣
これがコロナ太りかぁああ汗

そして夏までもうすぐ、、大ピーンチ！！！

どうにか体重を戻したい、ダイエットのモチベーションを
あげたい！！とのことでいろんなダイエット方法や
運動を調べていたところ
hariyaさんのダイエットブログを見つけました！
↓↓↓
https://youtube.com/channel/UC5XI2XF89vJEHdqKHMN3InQ
“hariya diet vlog”

韓国のYouTuberさん！
運動より食事制限メインで痩せたい方向けですね！
オシャレだし料理がものすごく美味しそう…！！！

その中でも1週間で5.3kgも痩せれるという
短期集中ダイエットが！！

それがこちらです！↓

https://youtu.be/ULDaFhhfj0o
“1週間ダイエット”

１日２食
朝ごはんは豆乳とバナナ1本
夜ごはんはゆで卵2個とトマト1つ

動画の始まりでも言ってますが過酷…！！！

実はこれを見た筆者はすぐに挑戦してみました！笑
痩せたかったんだもん…笑
1週間は厳しかったため、3日でチャレンジ☆

～結果と感想～
?1.9kg でした！！！
感覚としてはむくみが減ってからだもすっきりしましたね
個人的感想ですが韓国ダイエットで有名なIUさんのダイエットより
すこしきつかったかなと思います！
ふらつくなってこともありました。
なのでチャレンジするとき気をつけてくださいね！

どうしても緊急な予定があったり
間に合わせたい方ならやってみてもいいとおもいます！
少しですか体重が減り見た目もスッキリすると
モチベーションUPにもなったなと思えたので
気をつけながらやる価値あるかと思います！◎
食費も浮きました。笑

長期ではなく短期で！！
現在は-1.3kgはキープできてます！

短期集中でダイエットしたい方向けへのご紹介でした！
ここまで読んでいただきありがとうございました！

引き続きダイエットがんばります！笑