乾燥肌の悩みには意識改革を!

乾燥肌って 本当に厄介ですよね。冬になると寒さや乾燥によって 肌に負担がかかってカサカサになってしまいます。

そのまま放置しておくと どんどん悪化してしまうので保湿クリームを塗ってはいますが。完全に治るわけではないですし、酷い日には人に会ったり外出したりが嫌になるなど、気分的にも落ちてしまいます。

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やはり根本的な改善が必要なのでしょうね。加齢によって更に悪化(劣化?)してるように思えてきました。

それで最近になって反省した事が2点有るんですね。その1点目は 『1年間 ずっと肌のケアを意識しなくては』という事ですね。秋から冬の乾燥シーズンには 先に書いたように保湿クリームを塗ったり、加湿器を置いたりする事で なるべく肌の乾燥を防いでいますが。それほど乾燥を意識せず、肌の状態が良い春夏にもケアをした方が良いですよね。もちろん紫外線を防いだり、基本的な対策はしてるんですけど。私の場合、暖かい季節が好きなこともあるのでしょう、秋冬に比べると春夏は どこか油断のようなものがある気がします。

乾燥肌の対策で最近に反省した2点目は これも年間を通しての対策という事になるのですが。食事の事ですね。肌の状態をよくするために毎日の食事には気を配らないと駄目ですよね。仕事など忙しい時には 簡単なもので済ませたり、酷いときには朝食を抜いたり。こういう事の改善が大事なんでしょうね。肌が綺麗な友人は やはりそういった基本的な点をしっかり工夫、努力されてるように思います。

乾燥肌の悩み。秋冬の肌のケアだけでなく、1年間を通しての意識改革と努力が必要なのでしょうね。