ニキビの原因と治し方

 ニキビができやすくなる原因とその治し方について、お話ししていこうと思います。効果あり?ビマジオの口コミ評価や一番お得な通販サイト情報を暴露します!

 ニキビの原因は、女性であればホルモンのバランスによっても引き起こしやすくなりますが、それ以外でもできやすくなる原因について3つほどあげたいと思います。

①肌の乾燥

 肌が乾燥すると、肌が乾燥を防ごうと脂を出そうとしてしまいます。肌が脂を出そうとすると、結果的にニキビができやすくなったり、オイリーな肌になったりしてしまいます。

②脂分の取りすぎ

 ポテトチップスなどのスナック菓子や脂分の多い食べ物を食べてしまうと、その脂分を体が分解できず、ニキビとして外に出てきてしまいます。

③髪の毛が肌に当たってる

 女性によくあるのですが、前髪や髪の毛があたると、肌と摩擦が生じて、ニキビができやすくなってしまいます。

 上記のことを避けていても、どうしてもニキビができるということはあると思います。そんなニキビができてしまった時の治し方について挙げていきたいと思います。

①ビタミンをたくさん取る

 野菜や果物を積極的に取ることで、肌の調子がよくなり、ニキビを治す手助けをしてくれます。特に、ほうれん草やみかんにはビタミンだけでなく、食物繊維も豊富ですので、便秘にも良いです。

②肌を保湿する

 肌が乾燥しないように、朝、お風呂に入ったあと、肌の乾燥を感じた時には保湿ローションや化粧水+乳液を塗るようにします。また、パックをして乾燥を防ぐことで、オイリー肌も改善されていくので、保湿はとても大切です。

③水分をたくさん取る

 水分をたくさん取ることで、お腹の調子が整い、デトックス効果に繋がります。そうすることで、体の中にある悪いものを出していくことができ、肌の調子も整います。

④長風呂+洗顔

 湯船にしっかり入り、肌を温めることで、毛穴が開き、ニキビの中の老廃物や角栓などが洗い流しやすくなります。また、蒸しタオルを肌に当てて、毛穴が開いたあとに洗顔することも良いです。

 以上のことで、ニキビの治りを早くすることができると思います。しかし、即効性がある場合もあれば、ニキビの中には頑固なものもあり、治るのに時間がかかってしまうということもあると思います。なので、ニキビができないように普段から心がけることが大事になります。