簡単に8キロ痩せた方法

私の住んでいる地域は、多少空気中にカロリーが混ざっているので呼吸をするだけで太るんだと思うくらいに私は急に太った!そう5キロも太ったのだ!

原因は職場が変わりストレスと、極端な運動不足だ!グラマラスパッツの履き方や効果を紹介!痩せるか痩せないか購入して検証!

原因がわかって「極端な運動不足だ!」といったところで増えた体重は落ちないし

自分が太ってきているのに【痩せなきゃなー】ってどこか他人事に考えているうちに更に5キロ太った!合計10キロ増量!全ての相撲取りたちよ、見習えよ!

これはまずい、今まで来ていた服のサイズが変わるのは悲しい

そこで、絶対にしんどいのは嫌だと体以上に心がデブになった私は

「これは水太りだ!」そう決めつけて半身浴を始める

一般的な半身浴は38度から40度くらいと調べたら出てきたので42度で湯を沸かし

20分から30分と書いてあったので、40分から50分浸かった

こんな事を書くと、体に悪いとか言い出す人も現れるんだと思う!!しかしふとったままで成人病にかかるのと、多少脱水するのとどっちがリスキーなのか考えたら自分なりに効率がいいのはこれだった!

後は、おかわり禁止ルールでお茶碗をひと回り小さくしてコップを一回り大きいものに変えたのと、買い物に行く時にエコバックを小さいものにしたら

1ヶ月で5キロ落ちてました!

他に特別なことは休みの日に、お風呂入っては上がって休憩みたいなことを一日中銭湯に行ってやったくらいで

なんか努力をしたりはなんにもしていません

自分に合いそうだったら一度試してみてください

ちなみにですが、コレを続けているだけで現在7ヶ月目ですがトータルで8キロ落ちましたしリバウンド無しです