大好きな食べ物は美肌の天敵

いつも目指すところは美肌なので、お肌にいいスキンケア商品を調べては購入して使ってみたり、好評なメイクグッズにも興味・感心があったり、美肌によいとされる食べ物を食べてみたりする私です。けど、年々どうしても肌の衰えを感じているわけで、どうしたものかと悩みます。そんな中でたまたま目にしたのが「美肌に良くない食べ物」という内容でした。すると、なんともショックなことに、私が大好きな食べ物たちばかりが入っていました。

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まずは、「揚げ物」です。高皮質なため、肌荒れやニキビなどの原因になるんだとか。次に「甘い食べ物」です。チョコレートや甘いデザートたちは、高糖質なため炎症を引き起こしたりトラブルのもとになるんだそうです。スナック菓子やアイスなどもお肌に良くないといいます。どれも私の日常のなかで楽しみの一つになっている好物ばかりじゃないですか。

いくら美肌のためとはいえ、ちょっとショックです。それでなくても、太るかなぁ?とか罪悪感を感じながら食べることの多い食べ物ばかりなので、お肌にまで良くない食べ物だとされてしまうと、さらに罪悪感でいっぱいになってしまいそうです。
とはいえ、食べすぎはよくないということで適量を守って、食べていきたいと思います。