私のスキンケア

私は、スキンケアに力を入れています。理由は、恋愛を成就させて、結婚したいと考えているからです。私には、1年ほど前から好きな男性がいます。その男性に、1年ほど前に告白をしたのですが、相手の仕事の都合でタイミングが合わず、交際に至りませんでした。

ロザリティウォータリーマスク

ですが、今でも頻繁にやりとりをしているので、チャンスがあれば、付き合って結婚したいと考えています。この恋愛を最後にしたいと本気で思っています。そのために、まず自分を磨こうと思い、ダイエットやスキンケアなどを頑張っています。そこで、今回は私がしているスキンケアを紹介します。同じように、恋愛成就のために頑張っている女性達の参考になれば嬉しいです。

様々なスキンケアをしていますが、特にオススメなのが、早寝をすることです。私は、もともと夜更かしが大好きでしたが、肌のことを考えて、早めに布団に入るようにしています。時々、夜更かしをしたいと思うことがありますが、肌が荒れるのが嫌なので、早めに布団に入るようにしています。そのせいか、肌荒れする頻度が減ってきているように感じます。肌荒れで悩んでいる人は、早寝から始めてみてはいかがでしょうか。私も、早寝を継続していきます。

肌トラブルとマスク

鏡を見るのが嫌だ。http://ntenvironmentalwork.net/

そう思い始めたのはいつからだろう。

お肌の悩みはありますか?と聞かれて「ない。」と答えられる30代女性はどれぐらいいるのだろうか。

20代前半は童顔で特に肌トラブルもなく、実年齢よりも若く見られるのが当たり前だったのに。

現在、肌トラブルメーカーになっている30歳のわたし。

毛穴全開のいちご鼻。

鼻横の左右の頬も毛穴全開。

毛細血管が浮き出て赤みがある頬。

顎に定期的にできる吹き出物。

年がら年中荒れている唇。

鏡を見るたびに悲しくなる。

日頃は洗顔、化粧水、保湿しかしておらず努力不足と言われればその通り。

肌のことを考えず好きなものを食べてしまう。

翌日吹き出物が増えて後悔。

そして若いころに眠気に勝てず化粧をしたまま寝た自分を吹っ飛ばしたい。

手の肌を見ては、わたしの顔に移植できればいいのに。なんて考えてしまう。

ダメダメな女。

でもね、一時的に悩みを忘れることができるアイテムがある。

それがマスク。

マスクをつける前から肌トラブルはあったので、マスクのせいで悪化したということはない。

マスクはわたしに自信をもって人と会う勇気をくれたのだ。

数年後、マスクをしない元の日常に戻るかもしれない。

老いも加速しているだろうし、その時が怖い。

ファンデーションや日焼け止めを塗るのが苦手。

今までほとんどしてこなかった。

今はファンデーションで肌トラブルを隠す練習をしている。

いつかマスクがとれる日常が来るかもしれないから。

本当は高級な化粧品よりも元の肌質を変えることに投資したいと思う。

でもなかなか一歩が踏み出せず。

「はあ・・・。」

今日もため息交じりで鏡と向き合う。

マスクちゃん、今日もよろしく。

私は脱毛の経験があります。

私は脱毛の経験があります。しかしながら、なかなか全部を脱毛することができずに子供を産んで子育てに入ってしまいました。なので、全身脱毛はできていません。しかしながら私が今感じていることは、正直子供を産む前にもっとしっかり全身脱毛しておけばよかったということです。特に最近の人はほとんどの方が全身脱毛していると思うのですが、やっぱりなかなかできていないというところがネックになっていて、せっかくだったらやっておけばよかったなと思ってしまいました。

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なんというかとてもつらいというか、周りの人はやっているのに自分だけできていないということがとてもつらいなと感じています。しかしながら今は時間が取れませんので、しかたなくそるしかありません。もう少しだけやっておけばこんなことにならなかったのになと悔やむばかりです。

しかしながらなんだかとっても全身脱毛には時間がかかりそうなので今はできないと思っています。もう少ししたらできるかもしれませんが、やっぱり大事なことは少しずつ少しずつ毛を薄くしていくことなのかもしれないなと思っています。もう少しだけ除毛クリームで沿って行こうかなとも思っていますがまだできていません。

1週間で-5kg!?話題のhariyaさん式ダイエット

このご時世、家にいることが多くなり
気づいたらぶくぶくと太っていた…なんてことありますよね!!

http://www.gargolaclimbing.com/

筆者も気づいたら10kg増えてました。泣
これがコロナ太りかぁああ汗

そして夏までもうすぐ、、大ピーンチ!!!

どうにか体重を戻したい、ダイエットのモチベーションを
あげたい!!とのことでいろんなダイエット方法や
運動を調べていたところ
hariyaさんのダイエットブログを見つけました!
↓↓↓
https://youtube.com/channel/UC5XI2XF89vJEHdqKHMN3InQ
“hariya diet vlog”

韓国のYouTuberさん!
運動より食事制限メインで痩せたい方向けですね!
オシャレだし料理がものすごく美味しそう…!!!

その中でも1週間で5.3kgも痩せれるという
短期集中ダイエットが!!

それがこちらです!↓

https://youtu.be/ULDaFhhfj0o
“1週間ダイエット”

1日2食
朝ごはんは豆乳とバナナ1本
夜ごはんはゆで卵2個とトマト1つ

動画の始まりでも言ってますが過酷…!!!

実はこれを見た筆者はすぐに挑戦してみました!笑
痩せたかったんだもん…笑
1週間は厳しかったため、3日でチャレンジ☆

~結果と感想~
?1.9kg でした!!!
感覚としてはむくみが減ってからだもすっきりしましたね
個人的感想ですが韓国ダイエットで有名なIUさんのダイエットより
すこしきつかったかなと思います!
ふらつくなってこともありました。
なのでチャレンジするとき気をつけてくださいね!

どうしても緊急な予定があったり
間に合わせたい方ならやってみてもいいとおもいます!
少しですか体重が減り見た目もスッキリすると
モチベーションUPにもなったなと思えたので
気をつけながらやる価値あるかと思います!◎
食費も浮きました。笑

長期ではなく短期で!!
現在は-1.3kgはキープできてます!

短期集中でダイエットしたい方向けへのご紹介でした!
ここまで読んでいただきありがとうございました!

引き続きダイエットがんばります!笑

汗ばんだ首の後ろの匂い

体臭を感じる夏季に入り、暑い天候や湿気などで分泌物による臭いはとても気になります。一年を通して気になる臭いには、ワキガや口臭、足の匂いなどが上げられますが、毎日の洗浄や香水、食事などの生活習慣を心がける事で改善されることがあります。人によって体質は遺伝性や病歴などによって様々なので、特効薬になるのを提案することは難しいです。また若い世代の匂いの感覚や臭さ、加齢による匂いは原因が異なります。

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40代になると、特に春先から夏にかけて、頭皮や首回りの匂いを気にすることがあります。脂ぎった汗による臭いが出やすいの衣類に付着し、洗濯も念入りにしないと染み付いてしまうこともあります。毎日のシャワーや頭皮マッサージは白髪予防になる事で知られていますが、忙しい子育て世代の主婦や会社員にとって手入れと時間の戦いです。

その為が、この年齢層は髪を短くする傾向があると得意先のプロの美容師さん達が教えてくれました。美容院に来客されるお客様も年齢層が幅広く、様々な問題を抱えている中で、髪を切る前に首から頭皮にかけて臭う臭いは様々な原因があると考えられるそうです。毎日人に会う事で敏感になりがちが臭いはエチケットとしても、初対面では重要視される為、個人別に合った対策が必要です。

最近の日焼け問題について

以前だったら日焼け止めの上からファンデーションも塗るので、夏が終わっても顔だけは日焼けせず白いままでした。
最近はマスク生活も長くなり、化粧をしなくなったので顔が日焼けしてます。マスクしてるのと、前髪があるので、そんなに日焼けはしないだろうと思っていたら、気が付けばおでこだけ日焼けしている事態に。

http://www.workofheartgarden.org/

今は少し黒くなってるくらいであまり分からないですが、このままいくと顔がツートンになりそうなので、気を付けます。
夏は汗をかいて、朝化粧をしても夕方には地肌になってるので、あまり日焼け止めの効果はないのかと思っていましたが、毎年しっかりと肌を守ってくれていたんだと改めて実感しました。日焼けはシミやしわにつながるので、あとで後悔しないようにしっかりと日焼け対策だけはしておきたいです。

私が毎年使っているのは、ラベンダーカラーの日焼け止めを使っています。化粧の下地としても、すっぴんに塗るだけで顔色をよくしてくれるので、とても使いやすいです。伸びも良く、日焼け止め特有のキシキシ感もなく、毎年夏前には購入するようにしています。顔・体用の物なので、出かける時に持っていけばいつでも塗り直すことが出来ます。メイクをしていて上から塗り直しができない時には、パウダー類をこまめに塗り直すと日焼けしにくいです。
何年後かの未来の自分のために、日焼け対策をしっかりしておきたいです。

乾燥・しみ・ソバカス

現在34歳。

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若い時、運動部で外にいることが多かったのに、日焼け止めを塗ったことがなく

大人になっても、日焼け止めも塗らずに外出していた。

乾燥はするもの、当時、思春期真っ只中の頃

皆は皮脂に悩まされ油とり紙必須。

私はほぼ、皮脂がなかったので全く気にしていなかった。

おでこが乾燥で粉をふこうとも…

気付けば30歳過ぎてから、ソバカスが濃くなってきたきがした。

それでも、まあ大丈夫なんて思いながらファンデーションしてるから

なんて余裕をぶっこいていた…

また、コロナでマスク必須の時代に…

マスクの摩擦からなのか

マスクの耳にかけるゴムのホホに当たる部分とワイヤーが擦れる鼻の部分が特に酷く…

これはもはやソバカスなんて可愛い物じゃなく

しみ……

肌はくすんで見えるし…ホホは色の濃いソバカスに浸食されてしまっている。

気付けば目元は小じわ、ファンデーションはなじまず塗れば塗る程皮が剥けていく…

午後に目元の小じわにファンデーションが溜まっている始末…つらい

美白クリームを購入したが一向に改善されず…

色々な人に相談したら…

まずは、紫外線をブロックする事を始めない限り

しみを薄くするどころか、増えてくとの助言。

それもそうか。

その日から、念入りの保湿と、UV効果のある乳液、日焼け止めを始めた。

少し薄くなってきた気がする。

色素沈着やシミで印象が悪くなってしまう

小学生の頃からニキビを潰す癖がありました。また角栓を押し出す癖もありました。そのせいで色素沈着がおきてしまいシミになっています。

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大人になってからかなり気になり出しましたがもう手遅れでした。特にほっぺの高い位置にしみが気になります。メイクをすればある程度は隠れますが自分では鏡を見るとやっぱり気になります。シミが気になるとやっぱり肌がくすんで見えてしまいます。

美白化粧水やビタミンCの美容液などをつかってていますがシミになってから時間が経っているからなのかなかなか目に見えた効果は出ません。

また小さいころから20才くらいまであまりUVケアをちゃんとしていませんでした。日焼け止めを塗る習慣がなく結構そのまますっぴんの肌で出歩いていました。今思えば全力で後悔しています。そのままの肌で出かけるなんてむしろ怖いです。日焼け止めなんて基本中の基本だし、家にいても日焼け止めは塗った方がいいと言われているのにまったくケアしないなんてありえないですよね。昔の自分に日焼け止め塗ってって言いたいです。

もう過去には戻れないので少しでもシミが薄くなるように努力してしていきたいと思います。あと日焼け止め絶対なります!少しでも美肌になれますように!

自慢のバストが小さくなった

私は、どちらかと言うと細身な体型をしているのですが、ブラジャーのサイズはDカップ。鳩胸だったこともあり、余計にバストが目立って、みんなから羨ましがられていました。バストが小さくて悩むのではなくて、バストが目立ちすぎることが悩みだったのです。ただ、これは過去形になってしまった栄光なのです。
20代後半で、結婚しすぐに第一子に恵まれました。

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元々、大きかったバストは、妊娠中、授乳中でそれまで以上に大きくなり、こんなに大きくならなくてもいいのに…と思っていたぐらいでした。
そんなことを思ったりしながら1年数カ月の授乳期間を終え、断乳することにしました。子どもが産まれてから、完全母乳で育てていたので、断乳をした後は数回、助産師さんに絞って整えてもらったのですが、最後に絞ってもらった後、自分のバストを見ると、あきらかに小さくなっていたのです。

その後、2人目を妊娠したので、またすぐに大きなバストが、戻ってきたのですが、2人目も1歳を過ぎ断乳すると、本当に貧相なバストになってしまったのです。子どもたちに吸い取られた?貧相で垂れたバスト。子育てに追われているのを言い訳に、下着は、カップ付きのキャミソールばかり着ていますが、本当の理由は、お店でバストのサイズを測ってもらい現実を知るのが怖いからなのです。

ニキビだらけだった私がニキビゼロになるまで※ノンフィクション

こんにちは!私は現在26歳の独身で、派遣会社で営業事務をしています。

ポラッシュを3ヶ月使用

この仕事をする前は、動物関係の仕事をしていました。(水族館で飼育員をしていました。今は退職しています)

前職は小さい頃からの夢だったので必死に勉強をして希望のところで働くことになったのですが…タイトルにもある通り、とにかくニキビが増えました。

原因は私の経験上「ストレス」「乾燥」「生活習慣」だと思います。

当時は鏡見るのが嫌で、自分に自信もなくすし、悩みまくってましたが、現在はニキビゼロです!!

いろんなものを試してきたのでその効果をお伝えしたいとおもいます。

あくまでも個人の経験上での話です。確実な効果など保はできません。ご了承ください。

まず「ストレス」は、ニキビとの関係は大きいと思います。何かに追い込まれていたり、イライラが続くと増えてきている&治りかけが悪化している…と感じました。

ストレスとうまく付き合っていく方法を自分の中で見つけるあるいはリフレッシュをするなどしてできるだけストレスを溜め込まないことが大事だと思います。心と体は繋がってますからね…

続いて「乾燥」は、乾燥することで毛穴から脂がでてしまい毛穴をつまらせ、ニキビ発生…の悪循環でした。私の場合は良い成分のものよりどれだけ肌に優しいものでたっぷり保湿するかが重要だったようです。一番良かったのは赤ちゃんでも使用可能の化粧水やローションをお風呂上がりにたっぷり塗る事です。しっかり保湿ができるのにコスパもいいのでおすすめです。この保湿を4年以上続けています。

最後に「生活習慣」は、大きく2つあります。それは「水分補給」と「睡眠」です。

水分補給は1日1?2リットルの水を飲むように心がけました。一気にでなはく、1時間にコップ1杯という感じで常に体を潤わせておくイメージで水を摂取すること。睡眠は「お肌のゴールデンタイム」(22時?2時)には寝るようにすること。この2つを続けることによって肌にハリが出た?というか強くなったなと感じました。

以上3つが私が現在ニキビゼロになるまで効果のあったことです。

肌荒れに悩んでいる人に少しでも希望を分けてあげれたらな…と思います。

毎日の生活がダイエット

期間を決めて食事制限をして運動をしても、食事制限を辞めたら、体重に満足して運動を辞めたら、すぐにリバウンドしてしまいます。それで失敗もしています。なので私は日常生活をダイエットに置き換えることで、痩せることに成功し、体重もキープしています。具体的には、家の中ではダイエットスリッパ(かかとがないスリッパ)を履いて生活し、掃除機をかける際や、洗い物で立っている際も、スリッパをはいてふくらはぎと太ももを意識しています。

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外に出たらエスカレーターは使わず階段を使っています。またお昼休みはおにぎりを一つ食べ、残った時間はお散歩をしています。これは昼食代の節約にもなるし、リフレッシュにもなるし、とてもおすすめです。家にかえってからは、テレビを見ながらながらで運動しています。

足をパカパカさせたり、腰上げ運動をしたり、これを何回やるとは決めずにその日の気分で好きな運動を好きな時間行っています。日々の生活の中に、運動やダイエット意識を取り入れることで、無理なく継続的に痩せることができるのでおすすめです。

また、最近はおうち時間が増え外食が減ったことからファスティングが人気になっています。これにはまだ挑戦したことが無いので、今後挑戦してみたいです。普段もあまり食べる方ではないですが、宿便が出るまでにはなったことがないので、その域を一度経験してみたいです。準備食から回復食までセットになっているものもあるので、手間をかけずに始めることができるので、今後挑戦してみたいです。

肌荒れは顔汗かかないせい?

子供の頃から全く顔汗をかかない体質でそのせいなのかわかりませんが肌荒れがひどいです。30を過ぎたおじさんなのですが乾燥肌、脂性、吹出物がとにかくひどくて色々な洗顔料や化粧水を試しても良くなりません。唯一凄まじく効果があったのが抗生物質を飲む事でした。ただ薬を飲み続けることに抵抗があったのである程度よくなったら飲むのをやめてしまうのですがしばらくするとまた吹き出物が出てきたりします。

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周りの人に相談しているうちに気付いた事があったのですが肌が綺麗な人ほど顔汗をよくかいている印象でした。とにかく顔汗をかけば肌綺麗になるのでは?と思ったのでサウナ等色々試したんですが、全然顔汗をかかないんです。サウナで顔を触るとむしろ乾いちゃうくらいです。

この肌荒れは顔汗かかないせいなのかと思いサウナやお風呂にのぼせるほど入っても一向に汗が出てこないです。3人兄弟の末っ子なのですが全員同じく顔汗をかきません。兄の2人もそこそこ肌荒れしますがもっとひどいのが自分です。顔から汗を出す方法なんてあるのでしょうか?友人、知人からは顔汗出ないなんて羨ましいなんて言われたりしますが、顔汗出る人の方が羨ましいです。無いものねだりになっていますが解決策が欲しいです。

お肌の曲がり角

若い頃(10代〜20代前半頃)はお肌の悩みと言えばたまにできるニキビくらいのもので、特に大きな悩みもなく過ごしてきました。
しかし、20代も半ばをすぎた頃にドレッサーでメイクをしているとき、いつもはつけないドレッサーについている照明をたまたまつけたんです。
そしたら鏡を見てびっくり、お肌の粗がパッと映し出されました。

http://www.jakarta-palembang2018.org/

小鼻横の頬の毛穴…広がりまくった毛穴…なぜ今まで気づかなかったのか不思議なくらいに進行してしまった毛穴を発見しました。もともと夜のバイトをしていて、生活も荒んでいてメイクを落とさず寝たり、食事も不摂生なのもかなり大きく影響していたんだと思います。その毛穴にひとたび気づいてしまってからはもう、自分の毛穴にしか目がいかなくなってしましました。今まで気づいていなかったのが不思議なくらいでした。

その日からは、もうどんなに疲れて帰ってきても、メイクはしっかりその日のうちに落とし洗顔すること、食事もファーストフードは控えめに、基礎化粧品もかなり奮発してアンチエイジング系の高級基礎化粧品に変えました。やはり今までのマイナスの積み重ねがあったので、速攻で変化があったわけでは無いですが、お肌に気を使った生活を数年続けた今、だいぶ肌状態は回復したと思います。

今ではファンデーションや日焼け止めも、仕上がりやカバー力だけではなく、ノンケミカルでなるべく肌に負担をかけない物を選ぶようにしています。残りの人生はなるべくお肌を労った生き方をしていきたいと思います。

髪が癖毛で多い上に白髪も増えてきた

子供の頃から困っているのは髪の毛量が多いこと。
あまりに多くて普通の帽子は入りません。
美容室に行くといつも髪が多いですね?と言われます。

ボタニカルエアカラーフォーム

髪を染める時の染め剤が普通の人よりたくさん使わないといけないみたいで、料金は少ない人と変わらないのに申し訳ないです。
一回、興味本位で私の髪の量って普通の人の何倍くらい
ありますかと聞いたら2倍はあると言われました。

こんなに毛量が多いのに、さらに癖毛です。
余計に膨らみます。
手先が不器用なのでおしゃれな髪型に出来ないのもあり、いつも一つにまとめてるしかありません。

サラサラストレートの髪が羨ましいです。
最近は年齢のこともあり白髪も増えてきました。

一ヶ月半に一回美容室に行って染めていますが、
地肌がかなりの敏感肌なのでヘナなどの自然な
もので染めないと凄い荒れてしまいます。

ヘナと言っても化学薬品が入っていると普通の染料と
同じく荒れてしまうので行ける美容院は
かなり厳選しないといけません。

一つだけ良かったことがあります。
この敏感肌の為に、選びに選んだ美容院の染料は
かなり合っているみたいで髪を洗った際の
抜け毛がかなり減りました。

上述のように毛量が多いので抜け毛が減っても
今はそんなに嬉しいという訳ではありません。
しかし将来、年をとって髪の量が減って来たら
敏感肌に感謝していると思います。

まさにイチゴ… 美魔女を目指して

肌の悩みはたくさんありますが、私の1番の悩みは毛穴です。

特に鼻の毛穴。

よく例えに使われる、まさに”イチゴ鼻”なのです。

小鼻だけではなく、鼻全体が毛穴が目立っている状態で

毛穴が黒ずみと角栓が詰まっています。

(加えて私はオイリー肌なので、見た目は本当に汚いです。)

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これまで、ネット等で毛穴対策をたくさん調べ実践してきました。

毛穴ケアにオススメのクレンジングや洗顔料を使用してみたり、

温めて毛穴を広げ、オイルで鼻をくるくるマッサージしてみたり、

鼻の毛穴パックで角栓をごっそり取ってみたり。

でもどれも効果を実感できず、むしろ毛穴が広がっているようにも感じます。

一時期、エステに通って、毛穴のケアもしてもらいましたが、

金銭的に継続して通うこともできず、私のイチゴ鼻も元通りになってしまいました。

八方ふさがりになってしまった私の現在のケアとしては、

・クレンジング、洗顔で顔を清潔にする

・スキンケアをしてしっかり保湿する

の2点は意識してやっています。

今後、私がトライしていかなければいけないことは

規則正しい生活と食生活の見直しなのではと思っています。

ネットで対策を調べているとストレスや不規則な生活は、

自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れに繋がり

高脂質・高糖質な食事はオイリー肌になりやすく、

皮脂の過剰分泌による毛穴の開きや黒ずみの原因となってしまうそうなのです。

確かに、私は夜更かし大好き、高カロリーな食べ物大好き…

今のままではダメなことは一目瞭然です。

”基本的なスキンケア”、”規則正しい生活”、”健康的な食事”をすることは、

他の肌トラブルや、体型の維持にもきっと効果的なはず…

改善していくには、なかなか大変かもしれませんが、

美魔女を目指して、頑張っていかなくてはと思っています。

口臭の原因はこんなことでも起きるのです!

年齢を重ねると口臭も気になるものですよね!気になる!でも、口臭のことは誰にも言いたくない、そんな風に思うなら密かにネットで口臭予防のサプリメントを探してみたりする人も多いのではないでしょうか?サプリメントといっても、口臭予防に向けてダイレクトに働くものと、間接的に作用するものもあります。

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栄養バランスを考慮してサプリメントを摂取してみよう

鉄分、葉酸、サプリメントを摂取するということが口臭予防にもつながりそうです。たとえば、このような場合もあるでしょう。口臭の原因になっているのは、口内炎である、という場合です。口内炎になる原因は栄養、食事、などが関係してくることもあります。栄養バランスを考えたサプリメントを補うということが最も大切なことです。

ストレスが口臭の原因となる場合も!

ストレス、それも精神的なストレスが体臭の原因となりうるからです。良いストレスと悪いストレスがあると言われており、悪いストレスは体調の悪化を招いていきます。

こうしたストレスが原因で口の臭いになることも!誰もが避けて通りたいストレスですが、体によくないストレスを減らすように心がけてゆきましょう。

できれば他人から指摘されたくないストレスですが、家族のものがきずかせてあげる配慮も必要です。

私はお肌の調子が良くない日が多くて困っています。

私はこの時期になるとどうしてもお肌の調子が良くない日が多くなります。多分、気候のせいもあると思っています。なので最近はあまりいい気持がしないのですがそれでも何とか頑張っています。最近私が気になっていることはお肌がいかにきれいに見えるかということなのですが、まず土台がしっかりとしていなければだめだと思っています。

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なのであまりいい気持ちになれない状態だと気持ちも半減してしまいますので、少なからずとも毎日お肌に今日も頑張ったね、ありがとうという気持ちを大事にしたいと思っています。お肌に声をかけるなんて一は恥ずかしかったのですが、やっぱりお肌のためにはいろいろと声をかけてあげることが大事だと思ました。それに、自分の時間が行くりと取れない時というのはやっぱりなかなか大変なので、しっかりとやっていかなければならないなと感じています。

正直言って気持ち的にもいい気持ちはしないのですがそれでも何とかやっていこうと思っています。私はこれからも自分のお肌とまじめに付き合っていって、今の状態以上悪くならないようにしていきたいと考えているところです。そのために毎日の保湿はしっかりとやっていこうと思っています。頑張ります。

マリオネットがやってきた!

子供二人をようやく独立させ、これから残りの人生、、、足腰が弱くなる前に第2の人生主人と楽しもうと思っていた矢先

新型コロナでマスク生活、移動できない、大好きな飲み歩きもままならない毎日

やっとワクチン摂取が近づきあともう少しで前のような生活を取り戻せると思っていたのに・・・・

シミーホワイトリンクルエッセンス

気が付くと私にマリオネット線がくっきりはっきりついてしまった。

毎日のお手入れは念入りにしていたはずなのに・・

以前からほうれい線は自覚していたので、小遣いの範囲で一番高いクリームを購入しお手入れしたのに。一度付いたシワは元には戻らないと聞いている。美容整形の門を叩くしかないのだろうか?ため息ばかりをついても仕方がないので、どこかのお笑い芸人さんじゃないが「ググレー」とばかり検索しまくりとりあえずわかった事。

1コロナ禍のマスク生活の影響で、表情筋が乏しくなった為

表情筋のエクササイズがいっぱい出回っているので、youtubeで見ながら一緒にエクササイズすれば少しは薄くなるかも?

2歯並びが悪く噛み合わせが悪い為

最近抜歯をしてその後、入れ歯にするかインプラントにするかで保留になっていたのを思い出してしまった。って言うか歯医者さんの見積が上がってきていないからそもそも先に進めていない状態だった。先生から3ヶ月も連絡ないから、治療する気ないんだろうな?別の歯医者さんへ改めて相談しよう。

3ストレートネック、猫背の為

毎日のスマホ、PC三昧じゃシワも出来るわね。最近本当に姿勢が悪くなってきていると主人に注意されるので少しづつでもエクササイズしたほうがいいみたい。

結果マリオネット線ばかりではなく体全体繋がっているということ。高いクリームや飲み薬だけを頼るのではなく、日々の生活に適度な運動を取り入れ、体のメンテナンスを丁寧に行う事が必要と改めて感じてしまいました。

ナイトブラをしても効果なし

バストの形をキレイに整えたいし、ボリュームアップもさせたいので、私はナイトブラをするようにしています。若い頃は、夜寝るときはブラジャーをつけずにいましたが、年々、それでは後からバストの管理をしておけばと後悔することになりそうで、しっかり夜もブラジャーをつけるようになりました。

http://www.dailydiabetes.org/

ナイトブラも、本当に色んな種類のものがあって、主にネットで買いますが、いつも買うときにスゴく悩みます。どのネットショップでも上手く商品紹介をしていて、そのナイトブラを着用すると、かなりボリュームアップしたバストになれるだの、キレイな形をキープできるだのありますが、実際に色んなナイトブラを試してみましたが、ネットで紹介されているほどの効果はありませんでした。

私の着用の仕方やサイズ感が良くなかったりしたかもしれませんが、やはり横になるとどうしてもバストが横に流れてしまい、せっかくブラジャーの中に胸を集めて入れても、どこかへ逃げていってしまいます。寝るときにつけるので、そこまで窮屈ではつけ心地が良くないので、ある程度リラックスできてサポートもできるブラジャーとなると、しょうがないのかもしれません。窮屈ではなく、うまくバストをサポートしてくれる効果的なナイトブラに出会いたいです。

バカボンパパ状態のにっくきしわ

しわなんて自分には無縁のものだと思っていましたが、35歳を過ぎ次第に目じりの笑いじわや眉間のしわ等が気になるようになってきました。
なかでも一番の悩みは額のしわ!!
私は表情が豊かな方なので、眉をよく動かす癖があります。
そのうえ前髪の無いワンレンスタイルで、仕事中などはオールバックにしている為、額は常に丸見えです。

モイスポイント継続効果!

加齢ではなく、表情の癖で出来たしわだと思い込んでいましたが、やはり気になる!
額の右側だけうっすらバカボンのパパの様なしわが・・・。
笑いじわは幸せの証と言いますが、額のしわは私にとってはバカボンパパにしか思えません。
40才にもなっていないのにこの状態だなんて、これから先が思いやられます。

まったく老いない人間はロボットの様で不気味ですが、出来れば加齢の影響は緩やかであってほしい・・・。
ネットやSNSでしわに効果のある化粧品を調べ、高価なクリームを購入して色々と試してみました。
・・・が、どれも目に見える効果はありません。
悩んだ末、私は額ボトックスを決意しました。
カウンセリングの結果、刻まれてしまったしわには効果なしですが、私の場合は幸いにも早期の為ボトックスを打って表情筋を動かさないようにすることで改善可能とのことでした。
効果は半年から1年弱と限りがありますが、思ったより痛くないしお財布にも優しい金額でした。
これでバカボン状態から脱出できるなら安いものです!!
なんでもっとはやく打たなかったのか・・・。
きっとまた半年後、私はボトックスを打つことでしょう。
しわに悩まれている方には是非お勧めしたいです!!

自分では気づけなかった口臭

私は今まで、あまり自分の口臭を気にした事が

ありませんでした。ブレスマイルウォッシュ
喫煙者で、食生活も偏っていたので

口臭がしたとしても

タバコの臭いや食べ物の臭いぐらいだろうと

思ってましたが、

一応接客業をしていたのでエチケットで

フリスク的な物は常に使用していました。

そんな中、夫と出会いお付き合いをして

数ヶ月経った時に、

口臭がすると初めて言われました。

口臭と言っても、何臭いのか?

そこまでは分かりませんでしたが

食べ物とかではないと言われました。

歯の掃除だけで歯科に行くのもなんだか

面倒くさいなと思いつつ、

でも異性にそんな事を言われ、初めて

気にするようになり、

たまたま仕事のお客様に歯科衛生士の方が

いらっしゃったので

色々とお話を聞いたところ、

程度によるけど時間もお金もそんなに掛かる

ものではないとの事でしたので、

だったら行ってみようと思っていた矢先、

妊娠が発覚し、母子手帳を見ると

妊婦の歯科検診があり、虫歯や歯石などは

早産に繋がることもあると

婦人科の先生にも言われたので

いざ歯科へ行くと

虫歯だらけの歯石だらけですと。

これにはびっくりしました。

が、お腹の赤ちゃんの為にも、自分の為にも

と思い歯科への通院を決意しました。

いま思えば、とても良いタイミングだったのかなと。

まだ治療途中ではありますが、

歯石や歯周ポケットのお掃除、ある程度の

虫歯の治療で口臭も大分治ったみたいです。

これから出産を控えているので

落ち着いたらまた通院して完治したいと思います。

気になる口臭を改善する食べ物とは

あなたが他の人の口臭に気が付くと、自分自身の口臭についても、相手に不快に思われているのではないかと気になるのではないでしょうか。ただ、自分では自分自身の口臭にはなかなか気づくことは難しいですよね。いつも一緒に過ごす人や恋人などに不快に思われないために、口臭を改善する食べ物についてお伝えします。

アリート

次にあなたの口臭を改善させる食べ物は、以下のものです。

水・シュガーレスガム・ヨーグルト

水を飲むことは1番の効果があります。水分が足りないと唾液が足りないため、口臭がきつくなります。寝起きに口臭がするのもこのせいです。水は口内にある細菌や食べかすを洗い流し、唾液の分泌を促します。

シュガーレスガムも水と同様、唾液を増やす働きをしてくれます。

ヨーグルトには多くの乳酸菌や善玉菌が含まれているため、口内細菌を減少させる効果があるため、口臭改善効果が高いと言えます。

逆に、あなたの口臭が臭くなる食べ物とは?

にんにく・ねぎ・アルコール類・甘いもの(菓子パンなど)・納豆

最後にまとめ

口臭予防は食べ物とともに、生活全体を改善することです。

どうしても口臭が心配でしたら、マスクを付けましょう。またタブレットをポケットに忍ばせておいて、ほかの人と話す前に1粒口に入れておくと良いですね。

大事な人に会う前には口臭をきつくする食べ物はなるべく控えることも必要ですね。