投稿者: burodye

髪の毛って昔から女性にとって大切な一部とされていますよね。http://www.cybercorreze.net/

髪型によってその人の印象はずいぶんと変わります。

ショートカットの人はハツラツとしたり、ボーイッシュに見えたり、ロングの人は柔らかい雰囲気だったり髪を結べばまたさらに印象がぐっと変わります。

それくらい髪型はその人を表す大切なポイントになります。

しかし、せっかくの髪型も髪の毛自体の質感が悪ければだらしなかったり手抜き感が出たりでネガティブな印象になりがちです。

私の場合は髪の毛のパサつきです。

乾燥する季節は特に気になります。

髪の毛がパサつくと手櫛も引っかかりを感じますし、結んで隠してしまいたくなります。

ロングヘアなんてもってのほか。

ロングヘアにした日には貞子みたいになるんじゃないかと怖くて髪を伸ばすことが出来ません。

でも髪の毛をずっと結んでいるのもデメリットがあるんですよね。

まず髪の縛り跡がついてしまうこと。

縛り跡がつくとよりだらしない印象になってしまうので髪留めをとるのがイヤになります。

また、頭皮への負担もかかります。

私はこの頭皮への負担が1番辛いです。

髪を結ぶことで頭皮が引っ張られて私の場合だと頭痛もしてしまいます。

また、将来的な話をすると髪の毛が薄くなる原因にもなります。

髪の毛のパサつきは髪の引っかかりだけでなく、薄毛や頭痛といったストレスにまで発展するんですよね。

そのため、髪の毛のお手入れは大切ということが分かります。

私も髪の毛のお手入れを見直そうかと思います。

女性として生まれからには中学あたりから気になりだす無駄毛

学生の頃は脇や膝に生える黒く濃い毛をピンセットで抜いたりしていたこともありました。

オーパスビューティー03は子供に安心して使える？安全な使い方と注意点を解説！

しかし、そんなことを毎回していたら毛自体はその時は抜けるものの皮膚は毎回引っ張られ、荒れてしまい、また生え出した毛をピンセットで追いかけまわす日々

良いカミソリを購入しても夏場は毎日?3日の間にはお風呂場で剃り、デートの前なら毎回剃る！

ちょっと彼との長い旅行であればじょりじょりな肌には触れてほしくないのでカミソリは必ず持参！

ただカミソリ負けすることもあり…

そこで脱毛サロンに契約した私

最初は行くのが億劫でしたが5回通った今では週に1回家になる部分を剃るだけ。

たった5回しかレーザー治療をしていないので毛は生えてくるけれどじょりじょりとはおさらばしました！

彼に急に腕を掴まれても焦ることもゼロ！

脇だけは10回行ったのですが今では全く生えてきません。もう脇の処理をしたのは何年前が最後だったのか覚えていません。

どうしてもっと早くやらなかったんだろうと感じています

カミソリより脱毛サロンに通う方が高いけれど、将来的に考えると日々の生活で自分の毛を剃る時間より脱毛サロンへ通う時間の方が圧倒的に少ない気がします！

７月も中盤。そろそろ梅雨も明けて本格的な夏のシーズン到来ですね。https://www.yell-1992.com/

一番好きな夏。海にプールにお祭りにイベントがたくさんありますね。

夏はとにかく暑いので薄着になります。その時に体に自信がないとせっかくの楽しい夏が思いっきり楽しめないのはもったいないです！

そこで、今回は私が過去に実践したダイエット方法をご紹介しますのでぜひ参考にしてみてください。

もともと私もぽっちゃり体型でした。しかも仕事上、食事を取る時間も寝る時間もまちまちだったので食生活はズタズタ、生活リズムは乱れまくっていましました。

そんな私でも実践できたのが、チャレンジプランクと言うもの。

海外で流行っていると聞きつけ、実施してみました。

体幹を鍛えるトレーニングです。もともとスポーツは好きだったので筋トレをすることもしばしばありましたので今回これに挑戦。

とにかくルールは「続けること」

本来のこのチャレンジのルールは、「３０日間」「一日一回」やることです。

１日目は２０秒から始まり、毎日少しずつ時間を伸ばしていきます。30日後には300秒(5分)まで伸ばそう！というのが、30日間プランクチャレンジです。

ただ、私はこのルールには法らず、毎日続けることを徹底しました。

なので秒数は２０秒から初めて、最大は１分半でしたが続けることを優先ルールとして設けてチャレンジ。

これが何気に辛いのです。簡単そうに見えますが、結構大変。力が必要です。

かなり体幹が鍛えられて、引き締まるようになりました。

大事なことは、とにかく継続すること。

自分のペースでいいので何よりも続けることを念頭にチャレンジすることが結果に繋がる事だと思いました。

二児の子を持つ二十代後半の主婦です。三ヶ月前に二人目を出産し、授乳をしているとはいえ空腹からの異常なまでの食欲。ワンズアップを辛口評価！効果や私の口コミ体験談を本音でレポート！

欲に任せての暴食。産後とはいえたるんだお腹の肉と皮。体重も一定のところまで落ちたらそこから減らなくなりました。授乳をしているから常に空腹。だけど体重も減らないし、、と悩んでいたところ、ママ友から「ママたちの間で流行っているサプリがあるよ?！」と教えてもらいました。その名も「なかったコトに」。パッケージには、「食べたい人のサプリメント」「食べたい人に」「食事のおともに」と書いてあります。

ママ友の経験を聞くと、「サプリを飲んだ時にはいっぱい食べても体重が増えなかった。」（減りはしない）「サプリを飲んでいるから、たくさん食べることに罪悪感が少ない。」とのことでした。焼肉やピザなど高カロリーなものが大好きなので、思い切って薬局にて購入！早速飲み始めました。

こちらは食前に水またはぬるま湯で三粒飲むようになっています。私は毎食ではなく、ヘビーなものを食べる時だけ飲むようにしています。

結果として、サプリの効果なのか、減らなかった体重がガクッと二キロ落ちました。

ちなみに、BMI 19.52の標準体型です。一人目を妊娠する前の体重まで落ちたのでびっくりです。食事内容によって飲まない日が続くと、プラス一キロ前後をいったりきたり、、。飲んだその日に減るわけではなく、次の日に測るとわりと減っています。ただ、私はこのサプリが体に合っていたようですが、一緒に飲み始めた友人はあまり効果を実感していないようです、、。

やはり合う合わないがあるのかもしれません。

幼少期から英語に興味があったにもかかわらず、机上で文法や単語勉強はなかなか継続できず、英会話に通おうとしても、高いから・忙しいから…と何かと理由をつけて諦めていました。そんな中、CMでみかけた某オンライン英会話をみて、今回こそは初めて見ようと思い立ち、登録しました。QQイングリッシュ/QQキッズ退会・解約方法

月額料金は安く、一回あたり約30分の英会話なら、自分でも続けられそうと当初は思っていました。毎日継続すればするほどお得でどれだけの時間学習したかの累計も見れて、モチベーションも維持できそう打と思っていました。

しかし、3週間ほど経った頃から、今日は疲れたから明日にしよう、気に入った講師が見つからないから他の時間に受けよう、と徐々に後回しになっていき、ついには月数回しか受講していないという状態にまでなりました。

対面の良くある英会話教室のように、毎週何曜日のこの時間にこの場所で…という決まりがなく、隙間時間で学べるという利点が、私にとっては向いていなかったのかもしれません。やはり英会話には、目標設定やモチベーション維持が一番大切だと痛感しました。

一度オンライン英会話は休会してしまいましたが、また、少しずつ自分のペースで初めて見ようと思います。ジャンルや学習範囲、シチュエーションなどを絞って、楽しく無理なく継続していきたいです。

理想的な体重とは、身体掛ける身体掛ける22で出る数値だそうです。これは、内科の医師が言ってたので間違いありません。

プレミアムスリムスキニーレギンスは評判以上！私の口コミや感想などを辛口レポート！

例えば、170センチの方なら、63.58キロになります。

私は、167センチなので、理想体重は61.35になります。

元々1月の時が75キロあって、7月5日現在63キロまで来たので半年で12キロ。さほど急激ではありませんが、ずっと右肩下がりできました。

今は糖質制限ダイエットが半端無い感じの追い込みです。

朝は、ヨーグルトとプロテインのみ。昼は会社の同僚もいるので普通の定食。大盛りは頼みません。

夜はサラダボールに山盛り食べます。キャベツ千切り、サラダチキン、沢庵、ほうれん草、豆腐、卵豆腐、大好きな唐揚げ３つ。サーモンがスーパーに残っていたら買います。ご飯は食べません。

こんな食事に筋トレ朝40分、夜30分やって、筋トレ後にプロテインを飲んでる感じです。

それは、痩せますね。

炭水化物を抜く効果は本当に凄いです。

全く食べないのは良くないと思っているので、昼は普通に食べてます。

目標があと1.7キロなので7月末までには達成出来そうな気がします。会社行くと体重増えますが、夏休みも7月最終週に取り11連休です。追い込みかけます。

これだけ繊維を染める技術が進んでいるにもかかわらずどうして染毛は技術が進まないのでしょう？多少は進んでいますがとてもゆっくりだと思いませんか？昭和の時代から平成の時代にかけて染毛の技術が大きく進んだでしょうか？世界的に見たら技術の進歩がめざましくても、日本で大きく変わったとは思えないのです。

ドンホーテのカラートリートメント

わたしの個人的考えでは、染毛の技術が進んでいてもそれを表に出せないんじゃないのかな・・・と。出してしまうといろんな会社が損するというか、弊害があるからのろのろと進んでいるような気がします。

たとえば、シャンプー等コンディショナーを販売している企業が文句を言ってくるかもしれませんよね。美容院で安い価格で髪が傷まない施術が出来るようになると、質の良いシャンプーやコンディショナー・トリートメントが売れなくなる可能性があります。安いものを使っていても美容院へ通っていれば良い状態の髪を保てるなら、日頃使っているシャンプーやコンディショナーは安くて十分だと考えるでしょう。

アメリカのような先進国は美容面の技術も進んでいますよね・・・。日本は10年遅れているとよく言われていますが、良いことはどんどん取り入れるべきです。

　小学生になると水泳授業が始まり、泳げない子供にとっては嫌な授業になると聞きました。幼い頃からスイミング教室に通わせれば水を怖がることもなく自然と泳げるようになるとも聞いたので、４歳で習わせました。でも、コーチ一人に対しての受け持ち人数が多かったせいか、プールサイドでの待機時間が長くおしゃべりに夢中になることが多かったです。元々本人に興味がなかったのに、習わせてしまったのも良くなかったと思います。

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コーチの指導がいまいち理解出来ていなかったこともあって、進級試験になかなか合格せず、水遊びに行っているような状況になり、次第に飽きてきた様子だったので退会しました。泳げぬまま小学生になり特に困ることなく過ごしていましたが、４年生になって、自分から習いたいと言うようになったので、別の教室でもう一度習い始めたところ、みるみるうちに上達して２年経たぬ間に４泳法すべてマスターすることが出来ました。

　振り返って思うのですが、早期教育はどの子にとっても良いものであるとは思いません。アスリートを育てるわけではないので、周りの意見に流されることなく、本人が興味を持った時に適切なコーチの元で習うことが大事だと思います。

子供から大人まで、幅広い世代に人気で、日本の国民食といっても過言ではないカレー。スーパーのお弁当は低カロリー？チャレンジャーのから揚げ弁当と宅配弁当を比較した結果…

一般的な家庭では頻繁に食卓に並ぶであろうカレーは、具材を入れて煮込むだけと思っている方も多い思います。確かに、カレーの作る過程としては、具材準備して煮込む。ただこれだけですが、意外にも美味しいカレーを作るためには多くの手間がかかります。

まず、野菜の準備ですが、一般的に使われるジャガイモ、にんじん、玉ねぎはそれぞれ皮を剥く必要があります。ジャガイモのデコボコした表面の皮はとても剥きづらく、ピーラーで手を切ってしまった経験がある方も多いのではないでしょうか？また、玉ねぎは切る先に目が染みることも多くあり、大変な思いをした方も多いでしょう。無事に具材を準備できたとして、次は煮込む作業です。

しかしこの工程にも多くの手間がかかります。まず、カレー粉を入れる前に具材をしっかり煮込むことご必要です。カレー粉を入れてからでは野菜に火が通らなくなり、煮えてないカレーを食べるハメになります。鍋が吹きこぼれないように様子を見ながら10分から20分間、グツグツと煮込むのには、鍋から目を離すこともできません。無事に具材が煮えたところで、次はカレー粉を投入します。

ここからまた少し煮込んでいきますが、この際はカレーが焦げてしまわぬように良くかき混ぜながら煮込む必要があります。

やはりこの工程でも鍋から目を離すことはできません。そしてカレー粉が馴染んだらようやくカレーの完成です。食卓に多く登場する国民食カレーは、このように沢山の手間隙がかかっています。つまり、「また、今日もカレー？」というセリフはなるべく言わない方がいいでしょう。

近ごろちまたでは、自分の力でお金を稼ぐ大切さがさかんに説かれています。

雑誌にはたくさんのお得な情報や副業の始め方が記載されて、多くの人が会社にとらわれず働くことを夢見ています。

ですが自力でお金を稼ぐのはとても難しいことなのです。

さて、私はそんな副業初心者の一人です。

少しずつ働き方を変えていくうち最大のカベにぶつかりました。

税理士紹介エージェントの口コミや評判は？会計のプロがメリット・デメリットまで徹底レポート！

ここ最近、私は飲食店のバイトをやめて副業を探すサイトに登録し、いろいろな案件を探してPCに向かっております。

ですが案件に応募しても応募しても、辞退辞退の繰り返し。

バイトをやめて多くの時間を確保しているのにも関わらずです。

お金を稼げないまま仕事を探す時間だけを費やしていきます。

つまり、副業初心者がぶつかる最大のカベとはそもそも仕事が見つからないことなのです。

仕事を発注する人は実績のある人を優先して採用するため、副業を始めたばかりだと任せてもらえる案件も絞られてきます。

ではこのカベを超えるためにはどんなことをすればよいのでしょうか。

解決策は、より自分をアピールすることです。

アピールといっても大変なことではありません。

自分のプロフィールに十分な情報を書いて、案件に応募するときにも丁寧に熱意を伝えます。

依頼者様はきっと初心者ならではのやる気に気づいてくれることでしょう。

これから私も頑張って、このカベを乗り越えていきたいと思います。

お読みいただきありがとうございました。

分譲マンションに住んでいて現在ドコモの光回線を利用しています。それまでの戸建ての時はОCＮのプロバイダーでしたが、携帯がソフトバンクだったこともあり、引っ越しを機に光回線に変更しました。それが、その後、息子（中学生）のゲーム中の回線が悪すぎるやら、別の部屋の娘の携帯の回線が悪くてつながらないやら、

色々調べているうちにどうやらソフトバンクで毎月借りているWi-Fiの質があまり良くない、という情報をYouTubeでゲットしてしまい、よくわからないなりに

色々検討して、ソフトバンク光から何故かドコモ光に変えることになりました。それも私がドコモの携帯に変更したため、一つにまとめるほうがお得なのだろうなと思ったのもありました。お値段は正直ソフトバンクさんの方が少し安いのですが、このレンタルWi-Fiを変えたらもっとましに使える！なんて思いこんでました。http://www.microrna.jp/

ドコモに変えるときはネットで申し込んだので3万dポイントが入るのもあって、かなりそこは得をしましたが、変えるにあたっての次のＧＭОの機器の申し込み書やら、いろんな手間が結局かかっていました。それなのに、ドコモ回線に変えても、まだ回線がときどき悪く、変えた意味があまりない、ほとんど変わっていないようです。

実際のところ、マンション自体に大元の機械があってそこからあちこちの部屋に回線を分配しているのかなあ、など疑問点は多々あります。

シングルマザー家庭なのでそういうのは弱いので、今のマンションに最適なネット回線業者に出会いたいと時々期待してます。

ネット回線の悩みで一番多かったのは個人的には料金なのですが、これが本当にわかりにくいです。ドコモ光の速度や料金への悪い評判

昨今のネット回線の営業のCMとかなんかを見ていれば分かるでしょうが結局のところ長く使うといくらになるのかというのが非常にわかりにくいようになっています。

最初の一年がいくら、ということはわかっているにしても、その後いくらになるのかということがはっきりとしていなかったりするということがありますのでどういう風に選ぶべきであるのかという場合において、料金を一番基準にしている場合、最初の1年だけを見るというのはやり方として非常にまずいということになるわけです。

ですから2年後からいくらになるのかとかそういうことがきっちりと書いてあるところを選ぶということでその手のトラブルというのはそれなりに避けるということができるようになるわけです。

決して難しいことではないですが、割としっかりと見ようとしても情報が小さくなっていたりするわけですから、そこそこ選ぶときに大変なことになるでしょう。

あえてわかりにくくしているということではあるのでしょうが、そこをしっかりと明記して、そしてわかりやすくしているところを選ぶということにしたいものです。

私は２世帯住宅に住んでいて、ネット回線は親の方に繋いでいて私はWi-Fiを使ってネットを利用していますが。ドコモ光の速度や料金

Wi-Fiは受信の波が激しいのと、親のネットの機材が古く、動かない事がたまにあったり、私が住んでいる地域が飛行機の通り道である為、飛行機が飛ぶとWi-Fiが繋がらない等でネットが使いたくても使えない事が多い為、親のネットに頼らず自分の住居の所にネットを繋げようと考えています。

でも、ネットを繋げようと思っていても私の地域が田舎なので、対応出来るネット会社がすくない事と、私の周りに自宅でネットを繋げている人が少ない為、相談出来る人が親しかいないのです。しかもうちの親は私が自分の自宅だけのネットを繋げている事に余り良い顔しないです。親の自宅からWi-Fiが飛んでいるのに私の自宅にネット回線を繋げる行為がお金の無駄遣いに見えるそうです。

ネットは回線の方が、ラグやネットが繋がらない事がWi-Fiと比べてかなり減ると思うので回線を使いたいと思っているのに、田舎である為、安くて速度が早くてコスパが良い通信会社が中々見つからない事が悩みです。

仕事やプライベートで不自由なくネットが使いたいので良いネット回線があったらそこに契約したいと思っています。

決まった時間に3食しっかり食べて間食をしないそれだけでも痩せるのですが、そこにおからを食べることでさらに痩せます。私はそれで5キロ痩せました。

グラマラスパッツとメディキュットを徹底比較！私のおすすめ着圧レギンスの口コミレビュー！

おからハンバーグやおからクッキーやおから入りお好み焼きなど、様々な料理に一品おからを加えるだけです。

そして水分を取ることでお腹が膨れて間食しなくなり、さらに排便が進みお腹スッキリします。

おからのバリエーションは粉物料理の粉の代わりにおからを使用するだけです。

さらにお米の代わりにおからに置き換えるだけで、

かなりの確率で痩せることができます。

私はサラダにおからを加えています。

豆腐のサラダにおからをまぶすだけです。

それだけでもダイエットできます。

一番のお気に入りはおからのハンバーグとホワイトソースです。おからだけでホワイトソースを作ります。

ひき肉の代わりにおからを使うだけでハンバーグができます。

ホワイトソースは小麦粉の代わりにおからを使用して牛乳の代わりに豆乳や豆腐を潰すだけで、ホワイトソースが作れます。

なんでもかけるだけでなので、便利です。

さらにケーキやクッキーなども作る事が出来るので、

重宝してます。

作り方はホットケーキミックスの代わりにおからを使うだけです。

あとは焼くだけなので手間いらずです。

色々工夫できるので作るのも食べるのも楽しいです。

小麦粉よりもお値段安いので、重宝してます。

おからダイエットはかなり効果大です。

是非試してみては。

私は現在26歳の女性です。ネオちゅらびはだの効果を徹底検証！購入して3ヶ月使用した私の口コミ！

ありがたいことにこれまで私は思春期も学生時代も肌荒れに悩まされることはなく、気になるのは冬や花粉の時期のちょっとした乾燥くらいでした。

それが25歳のころからぽつぽつ肌荒れが気になるようになり、ニキビ（吹き出物）が出来てはまた出来ての繰り返しです。

同時期に複数個もできることなんてなかったので、ショックで仕方ありませんでした。

思えば、コロナウイルスが流行るようになってからかなと思います。

今まで付けることは花粉の時期くらいだったのに毎日つけるようになったマスクが原因なのかと、いろんなマスクに変えたり試してみましたが全然よくなりませんでした。

コロナ渦で収入も激減したので、ストレスも原因なのかなぁ、、、と思うこともあります。

巷で肌荒れに効く！と謳われているスキンケア商品をいくつも試してみましたが、これと言って改善することはなく、もうこれは諦めるしかないなぁと思った頃に、シカクリームの存在を友達に紹介されました。

シカって何？って感じで正直今でも説明はできませんが、騙されたと思ってそんなに期待はせず、シカクリームとシカパックを購入して使用してみたところ驚くほどに改善しました。

どんどん顔のできものの数が減っていき、赤みも収まってマスクを毎日つけていても肌荒れしなくなりました。

もう肌荒れ時代に戻りたくないので今でもシカクリームを愛用しています。

私が彼と出会ったのは行きつけのお店の常連で彼の年齢が年の差10歳で離れてることがネックで恋愛感情はなかったけど前の彼氏とは5年付き合ったけど色々あって別れたのを知って年上の彼が私のことをかなり前から気になってたことをお店のマスターが言ってたのと彼はとても良い人で周囲の後押しがあってなんとなく付き合うのもありと感じて気持ちが変わって付き合うことにしたのです。

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年の差で一番は話が合うか心配だったけど彼と共通の趣味があり今まで付き合ったタイプと違うから心配だけど年上の彼が合わなかったから別れてもいいと条件ありの付き合いでもいいやと言って今は付き合って1年が経ってる感じです。年上の彼とは仕事が忙しいのと私と会う時間を取るのに苦労してるみたいだけど初めから私は彼が仕事が忙しくて会えなくてもいいと割り切った付き合いをしてるのです。

年上の彼と付き合って発見したことは見た目と中身にギャップがあって誤解してたところがあって彼は自分が誤解されやすい性格だと分かってるみたいで私の発言に怒ることはなくお店のマスターが年上の彼を押す理由が付き合ったことで逆に気づかされたのです。

年上の彼と付き合ってよい所は高級なお店に彼女の私を連れて行ってくれて今ままでできない体験ができるのは良い点である。

現在、妊娠5ヶ月です。妊娠初期は本当に肌トラブルが多くて悩まされました。

ミコブルームを使ったアラサー女子の口コミ！効果や使い心地などレポートします！

元々生理前や、ストレスが溜まるとニキビが出来やすく赤みのある肌質でしたが、専業主婦になりストレスフリーになると肌荒れを起こすのも減りました。ですが、妊娠発覚し3ヶ月目行こうからは顎、口周りが一気に荒れました。

ニキビが出来るとすぐ皮膚科に行くタイプじゃだったので以前はそれで飲み薬、塗り薬を処方して貰い改善してましたが、今回は、妊娠中と言うこともあり皮膚科にも行く気力もまず起きませんでした。自宅で出来る限り保湿を心がけたり、薬局で市販の薬を買って塗ったり、睡眠も取ってましたが全然改善せずの毎日で、次の日はまた違うところにニキビが出来ていたり、恐るべしホルモンバランスと思い過ごしてました。あんなに改善出来るよう頑張っていた自分が懐かしく思いました。

こんなに変わるものなのか?と。安定期に近づくにつれ、肌荒れも起こりにくくなりましたが、あの期間は本当に肌が最悪の状態でした。全く肌荒れしない妊婦さんもいるので人それぞれなんでしょうが、ただでさえ気持ちの浮き沈みが激しい期間の中で、肌荒れしかも長期に渡りだったので辛い期間でした。

今は安定期にも入り落ち着いて来ましたが、いつまた肌トラブルを起こすか分かりませんし、季節的に乾燥が気になる時期が来るので早めに皮膚科に行こうかなと今回は思っています。保湿もしつつ、やっぱり専門の先生に診てもらうのが一番だと思っているので、肌荒れに悩んだらまずは皮膚科に行くことを私はオススメします。

コロナ禍が始まる前、勤めていた会社の近くには、「トランチ」というキッチンカーが毎日来ていました。キラリ麹の炭クレンズ生酵素の効果を徹底検証！

テイクアウトなのでお店に入るよりは割安だし、それぞれのコンセプトを持つキッチンカーが、曜日ごとに入れ替わりで来ます。

おいしくて旬なランチを食べることができ、それはもう毎日のように通っていました。

タコライスや、ハワイ風唐揚げモチコチキン、ロコモコ、ステーキ丼、オムライスなどなど、それはそれはおいしいランチでした。

毎日のランチに、少ーしだけ体重が増えてしまったのですが、忙しくてお腹が減ってたら困るからと、あまり気にもとめずに過ごしていました。

そんな頃、クルーズ船のパンデミック騒ぎが起こり、コロナ感染者数が日に日に増えていきました。

緊急事態宣言が発令され、子どもの学校が休校になり、夫も私自身もテレワークが推奨されて、家での昼食がメインになってしまいました。

家での昼食はもちろん自分で作らなくてはならず、仕事もあったので、ソバやうどん、パスタやそうめんなど、簡単なものばかり。

買い物も、外出自粛のまとめ買いにより、凝ったものを作る余裕もありませんでした。

モチコチキンもステーキ丼も、もはや遠い昔の記憶のようでした。

すっかり疲れ切っていた毎日に、ふと鏡を見るとげっそりとした自分の顔がうつっていました。

お腹もそういえばスッキリとへこんでいます。減っても数キロだろうけどな、と半信半疑で体重計に乗ると、なんとコロナ禍前より７キロも体重が減っていました。

嬉しいやら寂しいやら！

楽しくおいしかったトランチライフが、すっかり過去のものになってしまったようでした。

もうそろそろ通常通りの出勤が始まりそうです。

体重のキープを取るか、それともおいしいランチを楽しむのか、迷うところです。

でもきっと、迷わずランチを取ってしまうんだと思います！

ワカメ料理が好きな私ですが、韓国人の知り合いが、ワカメ料理を教えてくれたことで、ワカメをダイエットに生かしています。http://efita2019.com/

韓国では、産後のお母さんにわかめスープを飲ませるといいます。ワカメ自体がミネラル豊富で、ヨウ素を含んでいることから、血液をキレイにし代謝を良くする働きがあるといいます。だから、産後のお母さんにとっては、血液をキレイにし母乳を出しやすくする働きや、代謝を良くする働きがあるので、健康食として昔から定番として食べられているようです。また、韓国では誕生日にもわかめスープを飲んでお祝いをするという文化もあるようです。

私もさっそく、そのわかめスープを作って飲んでみました。コクがあり、でもさっぱりとしていて飲みやすく、ご飯にもとてもよく合う味わいなので、すぐに大好物になってしまいました。ワカメはダイエット効果もある食材なので、カロリーや脂質の高いスープよりもかなりヘルシーで、健康的なので助かります。

これがダイエットになるというなら、かなり栄養素としても優秀ですし、満腹感も得ることができるので、無理なく続けることができそうだなぁと、思っています。

食べ物が美味しい秋という季節なので、ワカメをうまく食事に取り入れて、健康的にダイエットできたらいいです。

45歳を越えたころ、ついにあの日がやってきました。「閉経」。さんざん痛くて不便な思いをしてきたけれど、卒業となると一抹の寂しさを感じました。http://www.hyj.jp/

しかしこの時点で私は、閉経が巻き起こす新たな問題を想像することすらしていませんでした。それが「髪の悩み」。私の場合は薄毛とコシがなくなる事、そしてうねりでした。

閉経と前後してひどい更年期を迎え、その日の朝起きられるかさえ分からない状態が2年ほど続いたころ、髪の毛が薄くなっていることに気づきました。

更年期も無事終えた今だからこそ想像が出来るのですが、当時私はあまりの体の不調に動くことがままならず、もちろん運動もせず、ひたすら安静にしていました。また常に吐き気もあったものですから、食事はゼリーやスープと言った流動食で凌いでいました。当然髪の栄養となるお肉もお魚も卵もほとんど摂取しておらず、髪が?せていったのも当然だったと思います。

更年期は5年ほど続きましたが、そのころヨガと出会い、本当に少しずつですが体力がつき、更年期の症状も治まっていきました。現在は以前より毛量が増え、きちんとブローをすれば地肌が透けて見えるような状態ではなくなりました。しかし人間とは何て欲が深いのでしょう！

今度は髪の艶がなくなったことやうねりが気になり始めました。ドラッグストアで購入できるムースやトリートメントを何度試してみたでしょうか。ブローをしたときには艶があっても、汗をかいたり、湿気にあたったりと一日経つ頃には、鏡を見るのも切なくなるほど髪が無残な状態になっていました。そんな時に美容師さんから薦めて頂いたのが「N.ポリッシュ」というオイルでした。タオルドライのあと、髪全体にこのオイルを染み込ませます。特にうねりの強いこめかみやつむじの辺りには、丁寧に揉み込みます。その後ドライヤーです。

熱を加えることで髪全体に艶感とハリがでて、髪の薄さをもフォローしてくれます。一晩寝てもヘアスタイルの崩れはわずかで、翌日家で過ごす程度であればブラッシングだけで済ませられます。現在は適度な運動とタンパク質の摂取で年齢相応の髪の健康を心がけ、スタイリングはN.ポリッシュにお任せです。「髪の健康とスタイリングの満足」は女性にとってこんなにも感情を左右するのものなのだと感じるこの頃です。

私は、比較的毛量は多かったり髪の毛は短期間でたくさん伸びますが、周りに「ハゲてない？」とよく言われます。ニューモ育毛剤

その理由としては、髪一本一本が細く、薄いのです。

そのため、ハゲているように見られることが多々あります。

前は鏡を見たらわかるのですぐに修正することができますが、問題は後ろです。

後ろはなんとなく髪をセットすることが多いので出来上がりの状態時に運が悪かったら

頭皮が丸見えになっているのではないかと心配になります。

以前に頭皮が見えていたこともありました。その時は友人に直してもらいましたが、

友人がいなかったらと考えると恐ろしいです。

この経験があってから、髪をセットした後は後ろの髪も確認するようになりました。

ただ、この作業はとても面倒な物です。別に鏡を持ってきて、前の鏡に映してチェックする、

毎日やるとなると厄介な作業です。

できることならば、この作業をなくして何も考えずに髪をセットできたらと切に願います。

そこで私は髪の毛が細く、薄い原因を突き止め、そこを改善しました。

まずは、食生活です。

髪の毛といえば、「海藻を食べる」ことが思い浮かんだので、取り入れるようにしました。

お味噌汁のわかめ、海藻サラダなど今まであまり食べてこなかったものを食べるようにしました。

次に、お風呂上がりのケアです。

以前まで髪の毛を乾かすときにタオルでゴシゴシと拭いて、自然に乾燥させていました。

これをタオルで拭くときは優しく包み込むように拭くようにし、ドライヤーで乾かすように

改善しました。

このような改善をしてから、髪質に若干ですが変化が見られました。

以前は髪が痛んでクセがすごかったのですが、収まりが見られるようになりました。

髪の薄さが改善したわけではありませんが、まずは第一歩として十分な成果でした。

これを続けていくことによって、近々髪の細さや薄さが改善していくことに期待しています。

私はもうすぐ50歳になります。結婚はしていません。独身です。彼氏もいません。今まで交際した回数は2回だけです。20代の頃と30歳の頃です。

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20代の頃も30代の頃も結婚を意識して交際していました。20代の頃の元彼は遠距離恋愛になりまして、向こうで彼女が出来まして破局しました。30代の頃に交際した元彼とは結婚を意識していましたが、元彼の両親が高齢で両親の事が有るからと結婚の意思がない事を知りまして、結局は破局しました。

その後も友達とお見合いパーティーに行ったり、合コンに誘われたりしまして、積極的に行動していましたがなかなか良い出会いが無く、そのうち40代になりまして、もう出産も無理な年齢になりまして結婚もあきらめまして、いつも女友達と遊んでいました。友達と食事に行きましてそれからカラオケに行きまして、そのパターンで遊んでいました。

それと音楽が趣味で趣味もありまして友達もいましたので、充実していましたのでいつしか恋愛の事は意識しなくなりました。

職場にも男性はいまして、同じ年代の男性はいますが話はしますが恋愛には至っていません。

もうすぐ50歳になりますが気持ちだけは若く持ちたいと思いまして、今どきの音楽やアイドルの音楽を聴いています。

チャンスが有れば恋愛も良いな、とは思います。